Video
smoothies
Υλικά
ΦΡΑΟΥΛΑ
- 1 κ.σ. Chia 1 κ.σ. Chia
- 1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ 1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ
- 200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό 200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό
- 5-6 φράουλες κατεψυγμένες 5-6 φράουλες κατεψυγμένες
ΑΝΑΝΑ
- 1 κατεψυγμένη κομμένη σε κομμάτια 1 μπανάνα κατεψυγμένη κομμένη σε κομμάτια
- 1 κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ 1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ
- 200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό 200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό
- Μισό φλιτζάνι παγωμένο ανανά Μισό φλιτζάνι παγωμένο ανανά
- Χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί.
- Σερβίρουμε αμέσως. Εναλλακτικά αποθηκεύουμε τα smoothies μας σε μικρά γυάλινα μπουκαλάκια για ένα 24ωρο.
ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ ΑΡΕΣΟΥΝ
smoothies
πανακότα με γιαούρτι και ζελέ ροδιού
πανακότα με γιαούρτι και ζελέ ροδιού
τυρόπιτα με φέτα & γιαούρτι
τυρόπιτα με φέτα & γιαούρτι
2 ιδέες για milkshakes
2 ιδέες για milkshakes
σμούθι με κεράσια, γιαούρτι & γάλα
σμούθι με κεράσια, γιαούρτι & γάλα
αυγόφετες με κρέμα γιαουρτιού & σταφύλια
αυγόφετες με κρέμα γιαουρτιού & σταφύλια
τάρτα σοκολάτα – γιαούρτι
τάρτα σοκολάτα – γιαούρτι
Ρυζόγαλο με γιαούρτι και παστέλι κανέλλας
Ρυζόγαλο με γιαούρτι και παστέλι κανέλλας
Μπόμπα γιαουρτογλυκό με φράουλες
Μπόμπα γιαουρτογλυκό με φράουλες
γιαουρτοσοκολατένια απόλαυση
γιαουρτοσοκολατένια απόλαυση
