Name: smoothies
Total time: 10 min
Ingredients: 1 κ.σ. Chia (1 κ.σ. Chia); 1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ (1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ); 200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό (200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό); 5-6 φράουλες κατεψυγμένες (5-6 φράουλες κατεψυγμένες); 1 κατεψυγμένη κομμένη σε κομμάτια; 1 κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ (1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ); 200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό (200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό); Μισό φλιτζάνι παγωμένο ανανά (Μισό φλιτζάνι παγωμένο ανανά)

ΦΡΑΟΥΛΑ

1 κ.σ. Chia 1 κ.σ. Chia
1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ 1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ
200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό 200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό
5-6 φράουλες κατεψυγμένες 5-6 φράουλες κατεψυγμένες

ΑΝΑΝΑ

1 κατεψυγμένη κομμένη σε κομμάτια 1 μπανάνα κατεψυγμένη κομμένη σε κομμάτια
1 κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ 1 φλιτζάνι κρύο φρέσκο γάλα ΔΩΔΩΝΗ
200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό 200 γρ. γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό
Μισό φλιτζάνι παγωμένο ανανά Μισό φλιτζάνι παγωμένο ανανά

Video

smoothies

Υλικά

Βήματα συνταγής

ΦΡΑΟΥΛΑ

ΑΝΑΝΑ

Βήματα συνταγής

ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ ΑΡΕΣΟΥΝ

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

ΚΑΡΙΕΡΑ